特別図解!「消化の良い食品・悪い食品」①

無事退院しました〜。

通常に戻りますが、ライフスタイル・食生活に対する知識は必要ですね。

私はこういうことにあまりに無知でして(苦笑)、

今回、少しは理解しておこうと思ったわけで、

というわけで、

特別図解「消化の良い食品・悪い食品シリーズ」です(笑)。

自分用にお絵描きをして、資料にしておこうと思います。

第一弾は「主食」。

消化の悪い方を常に好んで、昼夜・深夜問わず食べまくっていたことは言うまでもありません(苦笑)。

気をつけます(苦笑)。

 

そりゃ悪い方を好むよな(苦笑)。
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