無事退院しました〜。

通常に戻りますが、ライフスタイル・食生活に対する知識は必要ですね。

私はこういうことにあまりに無知でして（苦笑）、

今回、少しは理解しておこうと思ったわけで、

というわけで、

特別図解「消化の良い食品・悪い食品シリーズ」です（笑）。

自分用にお絵描きをして、資料にしておこうと思います。

第一弾は「主食」。

消化の悪い方を常に好んで、昼夜・深夜問わず食べまくっていたことは言うまでもありません（苦笑）。

気をつけます（苦笑）。